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ソックスエイドの使い方のイラスト(説明文つき)
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ソックスエイドの使い方【文字あり】

座位つま先上げのイラスト(説明文つき)|椅子に座ってかかとを床につけたまま、つま先をしっかり上げる運動です
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座位つま先上げ【文字あり】

タオル握りのイラスト(説明文つき)|丸めたタオルをぎゅっと握る、握力・前腕屈筋群の筋力維持運動です
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タオル握り【文字あり】

手首の曲げ伸ばしのイラスト(説明文つき)|手首を上下にゆっくり曲げ伸ばしする運動です
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手首の曲げ伸ばし【文字あり】

足首の底背屈運動のイラスト(説明文つき)|仰向けで足首を上下に動かす運動です
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足首の底背屈運動【文字あり】

椅子座位での足組み股関節ストレッチのイラスト(説明文つき)|椅子に座って片足を反対側の膝にのせ、股関節の外旋方向のストレッチを行う運動です
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椅子座位での足組み股関節ストレッチ【文字あり】

ベッド端座位からの立ち上がりのイラスト(説明文つき)|ベッドの端に腰掛けた状態から立ち上がる動作を示すイラストです
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ベッド端座位からの立ち上がり【文字あり】

その場ジョギングのイラスト(説明文つき)|立位で軽く走るように足踏みを繰り返す有酸素運動です
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その場ジョギング【文字あり】

仰向けから横向きへの寝返りのイラスト(説明文つき)|仰向けから横向きへ寝返る基本動作を示すイラストです
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仰向けから横向きへの寝返り【文字あり】

側臥位での肘立てのイラスト(説明文つき)|横向きの姿勢から肘で体を支えて上半身を起こす動作です
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側臥位での肘立て【文字あり】

側臥位から端座位への起き上がりのイラスト(説明文つき)|横向きの姿勢からベッド端に座る起き上がり動作を示すイラストです
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側臥位から端座位への起き上がり【文字あり】

ベッド端座位のイラスト(説明文つき)|ベッドの端に腰掛けて両足を床につけた姿勢を示すイラストです
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ベッド端座位【文字あり】

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