高齢者・通所リハ・介護施設向け
高齢者の座位体操・座ってできる自主トレイラスト
立位が不安定な方にも使いやすい、椅子に座ってできる体操や自主トレのイラストをまとめました。通所リハ、デイサービス、訪問リハでの説明資料に無料で使えます。
高齢者の座位体操・座ってできる資料づくりに使えます
座位体操は、立った姿勢の保持が難しい方でも取り組みやすい運動方法です。椅子に座った姿勢をイラストで示すと、開始姿勢や手足の動きを共有しやすくなります。
このページでは、座位で行う上肢運動、下肢運動、ストレッチ、口腔体操などをまとめています。対象者の体力やバランス能力に合わせて素材を選べます。
立位が不安定な方の運動
椅子に座った状態から、安全に行いやすい運動を選べます。
通所リハ・介護施設の体操
個別指導や小集団での体操資料づくりに活用できます。
自宅で見返す配布資料
文字あり素材なら、運動名と動きを一緒に伝えられます。
使用前にご確認ください
椅子の安定性、足底の接地、疲労や疼痛の有無を確認してください。対象者の状態に応じて、専門職の評価と方針を優先します。
FREE MATERIALS
高齢者の座位体操・座ってできる無料イラスト
関連する140点を掲載しています。25〜48点目を表示しています（2 / 6ページ）。椅子に座って行う運動を中心に掲載しています。「肩」「膝」「口腔」などで、さらに絞り込めます。
全140件（25〜48件目を表示中）
素材の使い方を読む
高齢者の座位体操の素材を、どの順で選んで渡すか。実際の場面から書いた記事です。
高齢者の座位体操のよくある質問
座位体操のイラストは無料で使えますか？
はい。利用ガイドラインの範囲で、患者さんや利用者さんへの説明・配布資料に無料で使えます。
立位が難しい高齢者にも使えますか？
座位で行う素材を中心にまとめています。ただし、姿勢保持や運動負荷は対象者ごとに確認してください。
デイサービスの集団体操にも使えますか？
使えます。参加者の身体機能に合わせて、運動内容や回数を調整してください。
利用範囲の詳細は利用規約・ガイドラインをご確認ください。
関連する自主トレ素材
掲載している素材は、リハビリテーション専門職・介護職の方が指導や説明の補助として使うことを想定したものです。運動の適応は、疾患、術式、経過、身体機能によって異なります。主治医・担当の専門職の指示がある場合はその指示を優先し、対象者の状態に合わせてご使用ください。
素材は毎月追加しています
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退院後も自主トレを続けてもらう「7点セット」を無料配布
現役リハビリ職が現場で使っている患者配布資料。印刷してそのまま渡せます。